Dieta Do Ovo – Emagrece 1 KG Por Dia e Dura Somente 3 Dias

 Dieta Do Ovo Emagrece 1 KG Por Dia e Dura Somente 3 Dias

A dieta do ovo emagrece um quilo por dia e dura somente três dias parece inacreditável!

 

dieta do ovo

 

Olá pessoal esta dieta foi programada para durar apenas três dias, mas ao término desses três dias você vai eliminar 3 kg e ao longo da semana, seu organismo vai continuar a queimar as calorias armazenadas, tudo o que você precisa fazer é evitar consumir massas, sal, açúcar, fast food, carnes gordas, frituras e batatas fritas.

Vamos ao primeiro dia: O que você vai precisar no café da manhã! 2 ovos cozidos, 2 tomates, e uma xícara de chá verde sem açúcar.

No almoço: 2 ovos brancos, 120 gramas de peixe assado, e um copo de chá verde.

No lanche:1 maçã.

No jantar: alimentos cozidos como cenouras, brócolis couve-flor, feijão verde, ervilhas etc., com uma xícara de chá verde.

Agora vamos ao segundo dia. Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 banana e 1 xícara de chá verde.

No almoço: 2 ovos brancos, 120 gramas de peito de frango grelhado e um copo de chá verde.

Jantar: Uma fatia de biscoito, 120 gramas de queijo cottage e um copo de leite magro 0% de gordura.

Terceiro dia:Café da manhã: 2 ovos cozidos e um copo de suco de tomate.

Almoço: 2 ovos brancos, 120 gramas de carne vermelha cozida e uma xícara de chá verde .

Jantar: 2 batatas cozidas, alface e um copo de chá verde.

E essa foi a dica de hoje espero que você goste, e que essa receita possa ajudá- lo a perder bastante peso se você conseguir perder peso nesses três dias deixa que o seu comentário muito obrigado !

Em caso de dúvidas podem entrar em conto com a gente!Clique Aqui Para Entrar 

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